[高雄旅遊 汗沐蒸]全台最大最有韓劇風格的汗沐蒸在哪？進去根本就像在拍韓劇，楠梓也能玩韓國汗蒸幕的祕境，趕快告訴你。靠近楠梓家樂福的汗沐蒸，地點就在益群橋邊。在汗蒸房用40度(±2℃)的溫暖室溫，配上來自喜馬拉雅山的玫瑰鹽塊，再利用遠紅外線加熱，讓你躺著就能輕鬆飇汗~穿著衣服也能躺的汗沐蒸，不論男生女生都能來好好紓壓一番，任何備品都不用帶，超適合揪人一起來！平常像我們這種沒在運動不流汗的上班族、低頭族、銀髮族、養生族，都非常適合來放鬆自己一下，強力建議電話預約！
(優惠內容請查閱文內說明)
(你可能會問的疑問：需不需脫衣？澡堂？餐點？文內告訴你)
高雄汗沐蒸位置
全台最大汗蒸幕位在高雄市楠梓區援中路110號的汗沐蒸，在益群橋過橋後，不到1分鐘即可抵達，離楠梓家樂福開車只要2分鐘，路邊有許多計次停車格，不管開車、騎車都很好停。
全棟建築物外觀是採清水模的方式建造，入口則是帶有濃郁中國風的原木厚門~上面的LOGO還做了帶了羊咩咩頭的娃娃~
高雄汗沐蒸環境
由於汗沐蒸是以「養生」為起點的企業理念，在韓國已有600以上歷史的汗幕蒸，早期是韓國世宗大王為了民眾，引進用溫熱為主體的休閒活動，在韓國去汗幕蒸根本是國民活動，不管放假、下班後，總是想去好好放鬆壓力一下。
一推開厚重的質感大門，進去充滿日式和室風味的休憩區，讓人眼睛為之一亮。一進來分為更衣區、汗蒸房與休憩區，每一塊都是獨立區域，一般都是先去更衣—〉再去汗蒸房好好流汗–〉最後去休憩區喝水、吃點心聊天。
中式木窗的座位區好適合用來吹風、放空，尤其汗蒸完來這邊享受自然風最好。
進入汗沐蒸裡面一律都是打赤腳，首先到鞋櫃把原本身上的鞋子換下， 有空間可以收納鞋子，避免被其他客人穿錯。
店員在幫我們做酒精消毒後，還會發給每一位客人熱騰騰的毛巾，第一步可以先清潔雙手，再拿來把雙腳上的髒污擦一擦乾淨。
踏上汗沐蒸的日式榻榻米地板踩起來沒有沙沙地灰塵感，地上維持得很乾淨！可以看得出店家平常維持好環境的用心。
只要來汗沐蒸什麼都不用再額外準備，從浴衣、浴巾、毛巾、不銹鋼保溫杯、一次性紙褲，通通由汗沐蒸幫我們準備好。清潔完手腳後，就是要準備幫自己換上汗沐蒸幫大家準備的純麻浴衣。
只要告訴店員自已的尺吋（S、M、L、 XL~5XL ）就可以領小竹籃乙個，裡面就有店員幫自己備好的衣服，這邊的衣服拿起來又軟又好摸，通通都交由專業的洗衣公司，把換過的衣服進行清洗消毒，再進行烘乾，才能交由其他客人使用。小竹籃裡有紙內褲、寄物櫃手環。
而在汗沐蒸後要用的毛巾、浴巾除了也同樣有大型專業洗衣公司，專業洗滌烘乾消毒後，再放在店內特製的紫外線烘乾機，再加強消毒殺菌40分鐘，讓我們可以用得更乾淨、更安心。
不銹鋼水杯都先用南僑洗滌蔬果清潔劑清洗後，同樣用紫外線殺菌機進行消毒，連細節都有注意到，覺得真的很好。
高雄汗沐蒸更衣區
進行汗蒸之前，都有專門的員工會幫忙引導、帶路，更衣區主要以更換衣服為主，都是男女共用，但隱密性相當好，每一間更衣室都是分開的！
化妝枱附有免費的缷妝油可以使用，進入汗蒸室前建議要先把瞼上的妝缷乾淨，讓臉上的毛細孔可以充份呼吸！
化妝枱同樣附有吹風機，在汗蒸完要把頭髮吹乾才不會受風寒！
更衣區同樣是一人一間，都有獨立門鎖，可以上鎖安心換裝，主要可以在裡面更換浴衣用。
更換下來的便服與包包，就可以利用科技感應手環，直接感應打開櫃門，把隨身物品鎖在裡面後，關上櫃子門就能安心上鎖。
在汗沐蒸都體驗時，一律都要著穿浴衣才能進入。
是有穿衣服的~有穿衣服~有穿衣服（很重要，所以說3次）
是有穿衣服的~有穿衣服~有穿衣服（很重要，所以說3次）
是有穿衣服的~有穿衣服~有穿衣服（很重要，所以說3次）
衣服換好後，先來到休憩區準備摺出韓劇必會出現的羊咩咩頭！
折好羊咩咩頭後，當然要先拍下超Q的合照，接下來就要準備去下一關囉！
高雄汗沐蒸房
接下來就要進入最重要的重頭戲「汗蒸房」~這邊不會有韓國阿珠嬤給你搓澡，主要是純汗蒸室進去體驗流汗，進入前先閱讀注意事項：
♦空腹、飯後30分鐘內、飲酒不宜立即進行汗蒸。
♦每次汗蒸大約30~40分鐘最合適。
♦汗蒸後的3小時不宜淋浴、開空調、不宜吃冰冷食物。
♦汗蒸過程中感到頭暈及不適症狀，應立即中止或適當休息後再汗蒸。
♦汗蒸過程中不要頻繁出入，要多補充水份。
♦孕婦、女生生理期、嚴重高血壓、嚴重心臟病、結核病患者、高燒高熱者、惡性腫瘤患者、傳染性皮膚病患者禁止汗蒸。
裡面一打開充滿40度(±2℃)的室溫，可以看到用黑色砭石打造的汗蒸床與汗蒸地板~砭石被中醫歸類為對身體有好處的石材，常常被中醫拿來用在醫學用途，砭石本身有發出遠紅外線的特性，如果覺得自己疲備時，躺在上面休憩或睡一覺，會覺得更有活力。
汗蒸室內充滿喜馬拉雅山的玫瑰鹽岩瑰與鹽板，使用遠紅外線把室溫維持在40度上下(±2℃)。但進來並不會覺得會悶熱，空氣讓我感覺溫暖，但不會有燥熱感。砭石床只要有客人使用完後就會進馬上進行清潔、消毒，才提供給下一位客人使同。
岩鹽據說可以淨化環境中的空氣，進來一定要用力、認真好好大口深呼吸！
岩塊摸起來是溫溫的，不會燙熱皮膚~不像去三溫暖，才進去個幾分鐘就想爬出來！
汗蒸與一般的三溫暖完全不同，三溫暖大多是利用至少要超過50、70度的高溫蒸氣逼出身體的汗，再進行沖洗冷水，讓身體覺得放鬆，對身體的刺激性較大。而汗蒸則是以40度C(±2℃)的遠紅外線加熱，讓身體即使躺著休息也能爆汗，排出身上的髒東西，流出的汗不會黏也不會臭，第一次聽到真的覺得好神奇！
像肩頸也建議一定要貼緊砭石地板，躺起來更舒服~~
正面躺完也要趴著蒸，尤其是趴著可以蒸到肚子，好好讓身體的髒東西逼出來！！！躺裡面太舒服了，不小心真的會睡著。
汗蒸房內都有附溫開水，尤其高雄的水質偏硬，汗沐蒸的溫開水都是有經過7道過濾的RO水，在汗蒸時更要多喝水，可以讓自己流汗的速度更快，體會全身爆汗的暢快感。
我們才進去十幾分鐘，不知不覺就流得滿頭大汗，臉像蘋果一樣紅，看著汗水狂滴，老實講還覺得蠻爽的，躺著就有這種爆汗度~~~蒸了覺得自已也不會累，精神是很好！汗蒸完4~6小時內是不能洗澡的，因為身體會自己降溫，如果太快洗澡，會破壞身體的熱度，容易感冒。
身上的毛孔都因為溫度上升，拼命打開在呼吸，很神奇的是流出的汗真的不會臭也不會黏~~真心想大叫，這實在是太神奇了！只要用毛巾擦擦汗就可以囉。要記得要4~6小時後才能洗澡，這樣汗蒸的結果才會更好。
高雄汗沐蒸休憩區
汗蒸後可以披著浴巾來休憩區，老實講汗蒸後肚子餓好快，趕快來補充水份、吃點心。休憩區是引進自然風的氣流空間，剛汗蒸完利用自然風才不會讓身體的熱量流失太快。
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養生蛋居然是用天然靈芝，綠藻，B胡蘿蔔做飼料，不打抗生素的雞所生下的養生蛋，吃完補充蛋白質最好。！
另外現場也有熱呼呼的現烤爆漿餐包與溏心蛋可以購買~在肚子很餓時，迅速補充體力的好朋友。
高雄最有韓國特色的汗沐蒸，坐著、躺著都能讓你盡情流汗的韓式汗蒸幕！不用去韓國，在高雄就能玩汗蒸幕，體驗韓劇中的場景氣氛，想要好好讓自己放鬆，快揪團來痛快爆汗，讓你走出大門紓爽無壓力！
高雄汗沐蒸營業資訊、價格
高雄旅遊推薦汗沐蒸地址：高雄市楠梓區援中路110號（益群橋旁） 預約電話：（07）591-0007 營業時間：08：30~23：45 價格：每人499元/3小時 五月壽星優惠 399元(限一次) 〈汗沐蒸臉書粉絲團〉 汗沐蒸Google map: |
高雄汗沐蒸營業注意事項
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